石鹸シャンプーを続けた結果、髪ツヤツヤ・頭皮も健康に｜デメリットも

石けんシャンプーは、合成シャンプーに比べて自然由来の成分が多く、環境にも優しいです。

髪や地肌にも優しいというメリットがある一方、使い始めたものの髪がきしむ、べたつくから元のシャンプーに戻ったという人も。

また、「石けんシャンプーを使い続けると薄毛になる」といった噂もあるようです。

本記事では、石鹸シャンプーを使い続けるとどうなるのか、自身の体験談や口コミをもとに、トラブル回避するための具体的な方法を解説します。

【石けんシャンプー 使い続けると】どうなる？

石けんシャンプーとは？

石けんシャンプーは、合成界面活性剤を使わず、主に天然の成分から作られた洗浄剤です。

通常、石鹸シャンプーには植物由来のオイルや脂肪酸が含まれており、環境にやさしい選択肢としても人気です。

使い続けることによる頭皮と髪の変化

石けんシャンプーを使い続けると、髪がふんわりすることもあれば、頭皮が乾燥しやすくなることもあります。

特に、石鹸シャンプーはアルカリ性であるため、髪のキューティクルが開きやすく、きしみやごわつきが発生しやすいです。

とはいえ、きしみやごわつきはあくまで「慣れるまで」の話です。私の場合、使い続けるうちに頭皮と髪がだんだん健康になり、かなり慣れてきた頃にはシャンプーだけでもきしまない状態になりました。

ただし、そうなるまでにはある程度時間がかかります。きしみが気になる間は、無理せずトリートメントを併用しながら少しずつ移行していくのがおすすめです。

選ぶときのポイントは、ノンシリコンのアウトバストリートメントを選ぶこと。せっかく石鹸シャンプーにしたのに、シリコン入りのトリートメントを使ってしまうと本末転倒だからです。

植物由来のヘアオイルタイプなら、髪の表面をコーティングしすぎず、きしみをやわらげてくれます。

一方で、ヘアカラーやパーマを定期的にしている人には、正直あまり相性がよくありません。石鹸シャンプーはアルカリ性で髪のキューティクルが開きやすいため、カラーの色落ちやパーマのゆるみにつながりやすいからです。

【石鹸シャンプー はげる】は本当？

「石鹸シャンプーを使うとハゲる」といった噂があるようなんですが、正しく使っていれば石鹸シャンプーが原因でハゲるということはありません。

むしろ石けんシャンプーには、薄毛の原因になりうるといわれる合成の化学物質が入っていません。使い続けることで、かえってハゲを防げる可能性もあると私は考えています。

石鹸シャンプーはpHが高い（アルカリ性）ため、すすぎ残しなど間違った使い方を続けると頭皮に負担がかかることはありますが、適切にケアすれば心配いりません。

「できるだけ薄毛の原因になりそうな物質は避けたい」という方にこそ、石けんシャンプーはおすすめです。

シャボン玉石けん シャンプーの口コミ・評判

シャボン玉石けんシャンプーの評判

シャボン玉石鹸は、合成成分を一切使わず、自然由来の成分のみで作られている点で高く評価されています。

合成界面活性剤を使用していないため、頭皮への刺激が少ないのが特徴です。

シャボン玉石けんシャンプーの良い口コミ

「シャボン玉石けんシャンプー　泡タイプ」の良い口コミをまとめました。

• 肌や髪に優しい
• 敏感肌や赤ちゃんにも使える。
• 泡タイプで使いやすく、泡切れが良い

価格はやや高めと感じる人もいますが、品質と効果を考えると納得できるという声も多いです。

肌や環境に配慮した製品を求める人々に支持されているようです。

シャボン玉石けんシャンプーの悪い口コミ

「シャボン玉石けんシャンプー　泡タイプ」の悪い口コミをまとめました。

• 無香料なので好みが分かれる
• 髪がきしむ
• 慣れるまで時間がかかる
• リンスやコンディショナーが必要

口コミでは、石けんシャンプー独特のきしみが気になるという声がある一方で、洗浄力の高さや、敏感肌の方でも使える点が評価されています。

石鹸シャンプーは髪がきしみやすいので、クエン酸リンスなどの工夫をすることで、使用感を改善することができます。

ちなみに同じシャボン玉石けんシリーズでは、洗濯槽クリーナーも愛用しています。酸素系で洗濯槽のカビや汚れがごっそり落ちて感動したので、気になる方はこちらもどうぞ。

▶ シャボン玉洗濯槽クリーナーの口コミ！酸素系でカビに最強だった

石鹸シャンプーに興味を持ったきっかけ

私は20代の頃から「頭皮や体にできるだけ負担の少ないものを使いたい」と思い、石鹸シャンプーに興味を持ちました。

合成シャンプーの成分が気になっていたこともあり、最終的に石鹸シャンプーを選ぶようになったのです。

石けんシャンプー実際に使ってみた体験談

最初は液体タイプを使っていましたが、私は最終的にはパウダータイプを長く使っていました。

パウダータイプは、液体タイプよりも濃密な泡でしっかりと洗えるので、どちらかというとべたつきやすい私の頭皮には合っていたみたいです。

1〜2週間ほど使い続けると徐々に慣れ、頭皮がすっきり軽くなるような感覚を実感できるようになりました。

👇私が使用していたパウダータイプの石鹼シャンプー

使ってわかった注意点｜粉は溶かす手間、液体リンスはこぼれやすい

実際に長く使ってみて、「ここは最初に知っておきたかった」と思った点が2つあります。どちらも小さなことですが、続けられるかどうかに関わるので正直に書きます。

粉（パウダー）タイプは、一度溶かしてから使う

粉の石鹸シャンプーは、洗面器などに一度お湯で溶かしてから、髪の毛になじませる必要があります。液体のシャンプーのように手に出してそのまま洗う、というわけにはいきません。

正直に言うと、少し面倒です。ただ、先に溶かしておくことで、髪全体にいちばんいきわたりやすいともいえます。泡が髪の根元まで均一に届くので、洗い残しのムラが出にくいんです。私が粉タイプを長く愛用していたのは、この洗い上がりのよさが理由でした。

液体リンスは、シャバシャバでこぼれやすい

液体のリンスは、出してすぐ使えて便利です。ただしとろみが少なくシャバシャバしているので、手のひらに出すとこぼれ落ちやすいのが難点です。

でもこれは、余計な添加物が入っていないからともいえます。市販のリンスのとろみは、使いやすさのために加えられているもの。そう考えると、ここは少し我慢と割り切っています。

石鹸シャンプーのメリットとデメリット

実際に長年使ってみて、石鹸シャンプーには良い点と不便な点があると感じました。

メリット

• 成分がシンプルで頭皮に優しい

• 環境にも配慮されている

• 敏感肌の人でも使いやすい

デメリットについては、次の章で5つにまとめました。

👇初心者でも試しやすい定番商品(石鹼シャンプー泡タイプ＋液体リンス)

石鹸シャンプーのデメリット5つ【正直レビュー】

長く使ってきたからこそ感じる、石鹸シャンプーの「正直なところ」をまとめます。良いところだけでなく、ここを知ったうえで始めるかどうか決めてもらえたらと思います。

① 慣れるまでは髪がきしむ

いちばん多くの人がつまずくのがこれです。石鹸シャンプーはアルカリ性で髪のキューティクルが開きやすいため、使い始めはきしみやごわつきを感じます。ただし、これは「慣れるまで」の話。私の場合は使い続けるうちに頭皮と髪が健康になり、最終的にはシャンプーだけでもきしまなくなりました。この期間を乗り越えられるかが最大の分かれ道です。

② 仕上げに酸性リンス（クエン酸リンス）が必要

きしみを抑えるには、アルカリに傾いた髪を中和する酸性リンスが基本です。私はパウダータイプのクエン酸を使っていましたが、洗面器にお湯をためてなじませる手間がどうしてもかかります。市販の専用リンスを使えばラクですが、その分コストは上がります。

③ ヘアカラー・パーマとの相性がよくない

石鹸シャンプーはアルカリ性でキューティクルが開きやすいため、カラーの色落ちが早まったり、パーマがゆるみやすくなる可能性があります。私はストレートヘア・カラーなしなので気になりませんでしたが、定期的に美容院でカラーやパーマをしている方には、正直あまりおすすめできません。

④ 家族には使いにくいと感じられることも

「きしむから嫌」「リンスの手順が面倒」と、家族に不評だったという話はよく聞きます。洗い方や流し方にちょっとしたコツが必要なので、家族全員のシャンプーを一気に切り替えるのはハードルが高いのが実情です。まずは自分だけで試してみるのがおすすめです。

⑤ 髪質によっては合わない場合がある

こればかりは体質・髪質次第です。私はべたつきやすい頭皮だったのでパウダータイプがよく合いましたが、乾燥しやすい方は逆にパサつきを感じることもあります。合うか合わないかは、まずお試しサイズで確かめるのが失敗しないコツです。

なお、パウダータイプは容器に水分が入ると粉が固まってしまうことがあるので、慣れないうちは液体タイプのほうが扱いやすいと思います。

今は使っていないけれど、おすすめできる理由

40代になり、結婚や家事で時間の使い方が変わったこともあり、リンス作りの手間などから今は石鹸シャンプーを使っていません。

リンスも私はパウダータイプのクエン酸を使用していたのですが、これだと洗面器にお湯をためてなじませるという手間があります。

それでも「頭皮や環境に優しいシャンプーを選びたい」という人には、今でも安心してすすめられると思っています。

👇家族でも使いやすいので、最初の1本としてもおすすめ

石鹸シャンプーを試すならこれがおすすめ

• シャボン玉石けんシャンプー（泡シャンプー＋液体リンス）：泡タイプだから便利

• ミヨシ 無添加せっけんシャンプー＆リンス：無添加で家族にも使いやすい

• パウダータイプ石鹸シャンプー＆リンス：私が長く愛用していたタイプ。持ち運びにも便利

まとめ：石鹸シャンプーは「合う人」には最高の選択肢

石鹸シャンプーは、最初のベタつきやきしみで挫折する人も多いですが、慣れると頭皮がすっきりして髪の毛もツヤツヤになります。

ただし、万人向けではないため「まずはお試しサイズから始めてみる」のがおすすめです。